【安い&人気】二子玉川のおすすめピラティス11選！パーソナルが評判のいいマシンスタジオも

二子玉川駅でスタジオ選びに失敗したくない人は必見！

二子玉川周辺のピラティス・マシンピラティスのおすすめ11社を徹底比較します。

二子玉川でピラティススタジオを選ぶ際の基準

	グループ	パーソナル
1回	3,500円ほど	8,500円ほど
月4回	9,000〜16,000円	28,000〜37,000円
特徴	・続けやすい料金 ・気軽に通える	・1対1の個別指導 ・効果が出やすい
対象	コストを抑えたい	効果を優先したい

【料金比較】二子玉川の安い＆人気ピラティススタジオ一覧表

二子玉川エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容や料金などを一覧で確認できるようにしました。

※横にスクロールできます→

	zen place pilates 二子玉川	BDC PILATES 二子玉川	the SILK 二子玉川	リントスル 二子玉川	クラブ ピラティス 二子玉川	ELEMENT 二子玉川	PILATES BSP	up to you 二子玉川	ピラティス ミラー 二子玉川	Pilates Atelier 301	トトヤセ 二子玉川
店内写真
マシン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
レッスン	グループ パーソナル	グループ パーソナル	グループ パーソナル	グループ	グループ パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	パーソナル
グループ 月4回	10,450円(マット) 15,400円(マシン)	11,550円 （月3回）	15,070円	8,800円	14,190円	ー	15,400円	ー	11,000円 (月6回)	ー	ー
パーソナル	37,400円 （月4回）	9,900円 （1回）	19,800円 （月2回）	ー	10,000円ほど （1回）	22,000円 （月4回）	9,500円 （1回）	42,900円 (3回券)	6,600円 （1回）	30,800円 （月4回）	19,600円 （月2回）
通い放題	◯	ー	◯	◯	◯	◯	◯	ー	ー	ー	ー
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
記事内の 詳細解説へ	zen place pilates 二子玉川	BDC PILATES 二子玉川	the SILK 二子玉川	リントスル 二子玉川	クラブ ピラティス 二子玉川	ELEMENT 二子玉川	PILATES BSP	up to you 二子玉川	ピラティス ミラー 二子玉川	Pilates Atelier 301	トトヤセ 二子玉川

上記の中で男性が通えるスタジオは、zen place、BDC、クラブピラティス、ELEMENT、Atelier 301です。

それでは各スタジオの魅力や特徴を、一つひとつ具体的に掘り下げていきます。

二子玉川駅周辺で評判の良いピラティススタジオをほぼ網羅しているので、ぜひ参考にしてみてください。

【11選の詳細】二子玉川のおすすめピラティススタジオを紹介

気になるスタジオの詳細へ飛べるようになっています。

①：zen place pilates　二子玉川

グループ	【マット】 月4回　10,450円 月6回　14,520円 デイ通い放題　13,552円 フル通い放題　16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回　12,650円 各3回で月6回　18,150円 各4回で月8回　21,560円 【マシン】 月4回　15,400円 月8回　25,300円
パーソナル	月4回　37,400円
体験レッスン	500円〜3,000円 キャンペーンによる
利用対象	男女共用
種類	マットピラティス マシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

営業時間	平日：7:00-20:45 土日祝：7:00-20:30
アクセス	東急東横線「二子玉川駅」西口 徒歩5分
住所	東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階

zen place pilatesは、ピラティス業界のリーディングカンパニーとして知られており、本格的な『ピュア・ピラティス』の理念を重視した指導方針を採用。

ジョセフ・ピラティスの伝統的な手法を大切にしたレッスン内容が特徴で、国際的な教育機関との提携を通じて、グローバルな基準に基づいた質の高い指導を実現しています。

レッスンはマットとマシンの両方を取り揃え、指導形式もグループまたはプライベートから選択可能です。

これにより、利用者は個々の目的やライフスタイルに応じた、自由度の高いトレーニングプランを立てることができます。

また、会員であれば全国に展開する130店舗以上のスタジオでレッスンを受けられます。多様な指導者から学ぶ機会が得られるのは大きなメリットです。

⬆料金の比較一覧へ戻る

②：BDC PILATES　二子玉川

グループ	月3回　11,550円 【追加レッスン】 1回　3,850円
パーソナル	9,900円
体験レッスン	【グループレッスン】 0円〜3,850円 ※キャンペーンによる 【プライベートレッスン】 9,900円
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	BDC PILATES公式サイト

営業時間	平日　9:00～21:00 土日　9:00～18:00 ※レッスンにより変動
アクセス	東急電鉄　二子玉川駅 　徒歩2分
住所	東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F

BDC PILATESは、世界的に評価の高いダンススクールを母体とする、リフォーマー専門のマシンピラティススタジオです。

インストラクター育成コースも開催しているBDCピラティスには、専門資格を保有する講師陣が所属。

一人ひとりの骨格の歪みや筋肉のバランスを丁寧に見極め、その人に最適化されたアプローチで身体の根本的な改善をサポートします。

さらに、個別のニーズに応えるため、キャデラックやチェアといった多様なマシンを活用する60分のマンツーマン指導も選択可能です。

⬆料金の比較一覧へ戻る

③：the SILK　二子玉川

グループ	月3回　12,980円 月4回　15,070円 デイ通い放題　18,480円 フル通い放題　20,680円 フル＋プライベート4回　53,570円
パーソナル	月2回　19,800円 月4回　36,960円 月8回　72,160円
体験レッスン	キャンペーンで無料
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	the SILK公式サイト

営業時間	7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3
アクセス	東急電鉄「二子玉川駅」より徒歩5分
住所	東京都世田谷区玉川4丁目1-9　タマリバー246 2階

リフォーマーを活用したスタイリッシュな空間デザインで注目を集める、女性限定マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。

音楽に合わせて全身を動かすプログラムや、ヒップ・脚・ウエスト・二の腕といったパーツごとの集中トレーニングが揃っており、ピラティス初心者でも楽しく参加できる構成になっています。

女性に嬉しい配慮が行き届いた設備も、the SILKが支持される理由の1つで、水やフレーバーティーが自由に楽しめるドリンクサービスも好評を得ています。

レンタル品も充実しており、靴下やタオルは120円(税込)という手頃な価格で利用可能。さらに、月額2,200円でウェアとタオルが何度でも借りられるオプションサービスも用意されています。

設備だけでなく、指導の質にも力を入れており、インストラクターの育成にもしっかり取り組んでいるので、信頼して通えるのも魅力のひとつです。

⬆料金の比較一覧へ戻る

④：リントスル　二子玉川

グループ	月4回　8,800円 2店舗通い放題　13,800円 リントスル全店舗通い放題　16,800円 LAVAも通い放題　18,800円 都度払い　3,300円
パーソナル	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

営業時間	9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休
アクセス	二子玉川駅から徒歩2分
住所	東京都世田谷区玉川2-24-7 萩原第2ビル7F

Rintosull（リントスル）は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者はスタジオ内の大きなスクリーンに映された映像を見ながらエクササイズを行います。

複数のスクリーンが配置されているため、「インストラクターが見えなくて動きが分からない」というストレスがなく、ピラティスが初めての方でも安心してレッスンに集中できる環境が整っています。

従来のスタイルでは講師が見本を見せながら進めるため、グループレッスンでは動作チェックまでは手が回らないことも多いですが、Rintosullの仕組みはその点で非常に革新的です。

また、月4回で約10,000円、通い放題プランは2店舗利用できて約15,000円と、マシンピラティスの料金帯としてはコストパフォーマンスの高い設定になっています。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑤：クラブピラティス　二子玉川

グループ	月4回　14,190円 月8回　26,290円 フル通い放題　40,590円
パーソナル	1回　10,000円ほど
体験レッスン	無料
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

営業時間	月〜金　7:00～21:00 土日　7:00〜18:00
アクセス	東急電鉄　二子玉川駅 徒歩3分
住所	東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F

アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上を展開する世界屈指の規模を誇るピラティススタジオCLUB PILATES。

初心者から経験者まで段階的にステップアップできるようプログラムがレベル別に用意されており、リフォーマーに加えて15種類もの専用器具を使用した多彩なメニューが魅力です。

世界的な規模を誇りながらも、国内では最大12名という少人数制のクラスを実施しており、経験豊かなインストラクターから一人ひとり丁寧なフォーム指導を受けられるのも魅力。

また、朝7時から営業しているため、仕事前の時間を有効活用してトレーニングに励むこともできます。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑥：ELEMENT　二子玉川

グループ	ー
パーソナル	月4回（30分）　22,000円　 月8回（30分）　40,000円　 通い放題 (30分）　55,000円 都度払い　9,900円（50分/回）
体験レッスン	0〜3,300円 ※キャンペーンによる
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	ELEMENT公式サイト

営業時間	10:00〜22:00
アクセス	田園都市線 二子玉川駅徒歩9分 田園都市線 二子新地駅 徒歩1分
住所	神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−14 B1

ELEMENT(エレメント)は、1回30分という短時間で完結するパーソナルマシンピラティスを、リーズナブルな価格で提供しているスタジオです。

完全な1対1のマンツーマン形式で進められるレッスンは、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたカリキュラムを作成してもらえるため、初心者でも安心して取り組むことができます。

さらに、ピラティススタジオでは珍しく、トレーニングに必要なウェアやタオルのレンタルが全て無料という、手厚いサービスも提供しています。

また、通い放題プランの会員は、ELEMENTの他店舗も利用することができ、ライフスタイルに合わせて柔軟に通い続けられる環境が整っています。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑦：PILATES BSP

グループ	月3回　13,200円 月4回　15,400円 デイ通い放題　22,000円
パーソナル	1回　9,500円 10回券　90,000円
体験レッスン	【グループ】3,300円 【プライベート】8,800円
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	PILATES BSP公式サイト

営業時間	9：00～21：00 ※不定休
アクセス	田園都市線　大井町線　二子玉川駅西口から徒歩2分
住所	東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F

二子玉川駅からわずか徒歩2分というアクセス至便なロケーションにある、女性のためのマシンピラティススタジオ『PILATES BSP』。

このスタジオが掲げるコンセプトは『丁寧な指導、ゆとりの空間』。その言葉通り、グループレッスンは最大4名という徹底した少人数制で行われます。

そのため、一人ひとりの姿勢や体の悩みに合わせた細やかなサポートが受けられ、体幹の強化やスタイルづくりにも効果的です。

平日の昼間に時間を確保できる方にとっては、月6回以上の利用でお得になる通い放題プランも見逃せない選択肢となるでしょう。

⬆比較の比較一覧へ戻る

⑧：Studio up to you 二子玉川

グループ	ー
パーソナル	【チケット】 1回券　15,400円 3回券　42,900円（4か月有効） 5回券　68,750円（6か月有効） 10回券　132,000円（1年有効）
体験レッスン	14,300円
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	Studio up to you 公式サイト

営業時間	月〜金　8:00〜20:00 土日祝日休み
アクセス	田園都市線＆大井町線　二子玉川駅　徒歩9分
住所	東京都世田谷区瀬田４丁目１４−３

up to you 二子玉川は、女性一人ひとりのための完全なプライベート空間を提供するピラティススタジオです。

上質で洗練されたスタジオ環境の中、ピラティスを主軸としながらも、個々の身体能力やレベルに合わせてカスタマイズされたエクササイズを組み合わせた、マンツーマンでの指導が受けられます。

さらに、マスターストレッチや骨盤底筋に特化したPlfilates、ひめトレといった、女性の身体機能に焦点を当てた多様なプログラムが選択できるのも、大きな魅力と言えるでしょう。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑨：ピラティスミラー　二子玉川

グループ	【月会費】 月6回まで　11,000円 【チケット】 1回　2,750円
パーソナル	30分　4,400円 50分　6,600円
体験レッスン	0円〜2,200円 キャンペーンによる
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	Pilates Mirror公式サイト

営業時間	7:30～21:00 ※火曜は定休 営業時間はスケジュールによる
アクセス	東急田園都市線　東急大井町線 二子玉川駅から徒歩5分
住所	東京都世田谷区玉川2丁目27－10

ピラティスミラーは、『リフォーマー×天井鏡』という独自のコンセプトを掲げ、効率的なトレーニングを可能にするスタジオです。

特徴は、その名の通り天井に設置された大きなミラー。エクササイズ中に自分の身体の動きを客観的に確認できるため、フォームのズレを自ら修正しやすくなっています。

30分という手軽な時間設定は、仕事の前後や買い物のついでなど、限られた時間を有効に使いたい方にもぴったり。

月額制プラン以外に、個人のペースで利用できるチケット制やマンツーマンレッスンも用意されています。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑩：Pilates Atelier 301

グループ	ー
プライベート	【通常料金】 1回　9,900円 【月定額プラン】 月4回　30,800円
体験レッスン	ー
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	Pilates Atelier 301公式サイト

営業時間	火・水・金・土　 9:00 ～20:00
アクセス	東急田園都市線・大井町線　二子玉川駅　より徒歩5分
住所	東京都世田谷区玉川2丁目11-10玉川フラット301

Pilates Atelier 301(アトリエ301)は、マンツーマン指導に特化したプライベート専門のピラティススタジオです。

BASIピラティスコンプリヘンシブの国際資格を持つ経験豊かなインストラクターから、個々の要望に沿ったエクササイズや体調・状況に適した指導を受けることが可能です。

月額プランでは月に最大4回までの個人レッスンが受講でき、ピラティスを生活の一部として継続的に取り入れたい方におすすめとなっています。

⬆料金の比較一覧へ戻る

⑪：pilates トトヤセ 二子玉川

グループ	ー
パーソナル	月2回　19,600円 月4回　35,200円 月8回　61,600円 都度払い　10,000円
体験レッスン	1,000〜10,000円 ※キャンペーンによる
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	pilates トトヤセ 公式サイト

営業時間	10:00～20:00 ※不定休
アクセス	東急田園都市線　東急大井町線 二子玉川駅より徒歩3分
住所	東京都世田谷区玉川２丁目１３-１ 二子玉川アパートメント102号室

トトヤセ二子玉川は、「整体」と「マシンピラティス」を組み合わせた独自のメソッドを提供する、女性専用のパーソナルスタジオです。

レッスン開始前に整体施術を実施するので、骨格の歪みや姿勢を調整しリンパや血行を促進し痩せやすい体質へ変化。よりピラティスの効果を引き出すことが可能です。

プログラムは一人ひとりの骨格や身体の状態に合わせて完全にオーダーメイドで作成されるため、たとえ週1回のペースであっても、自身の身体に起こる変化を明確に実感することができるでしょう。

⬆料金の比較一覧へ戻る

ピラティススタジオに通う際によくある5つの質問

ピラティスにはどのような効果が期待できますか？

• 身体の柔らかさが増すことで美しいボディラインが形成されます
• バランス感覚の改善により姿勢矯正の効果が見込めます
• コア筋力の向上により理想的なボディメイクが実現できます
• 正しい呼吸テクニックによりリラクゼーション効果が得られます

ピラティスでダイエット効果は得られますか？

ピラティスはカロリー消費量がそれほど高くないため、短期間での大幅な減量を求める方には適していません。

ただし、姿勢が整うことで身体のラインが引き締まり、見た目の印象が大きく変わったり、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が向上し、日常生活でのエネルギー消費量が増加します。

また、内臓への刺激により、便秘の解消や過食の予防にもつながります。

継続的に取り組むうちに、リバウンドしにくい「痩せやすい身体」へと変化していくため、長期的な視点で健康的なダイエットを成功させたい方にとっておすすめできるエクササイズです。

ピラティススタジオには週にどれくらい通えばいいのでしょうか？

初心者の方は効果を実感するまで少し時間がかかることもありますが、正しい動きを体に覚えさせるためにも、週1回以上の継続的なレッスンがおすすめです。

週1回でも効果はありますが、目標を早く達成したい場合は週に2回以上がいいでしょう。

ただし、週何回という頻度より、長く継続することが大切です。

多くのスタジオでは月4回・8回・通い放題などのコースを設けているので、自身のスケジュールに応じて負担のない範囲で継続しましょう。

ピラティススタジオへ行く際の服装や持ち物は？

• 動きやすい服（Tシャツ、レギンスなど。ユニクロでも購入可能）
• 滑り止め付きの靴下（楽天、Amazonなどで1,000円ほど）
• 飲み物
• タオル
• ヘアゴム

ただ、体験レッスンでは、ウェア・タオルの無料レンタルを行っているスタジオもあり、手ぶらで参加できる場合があります。

ピラティススタジオが初めてで心配です

最近ではピラティスを始める初心者が増えているため、ほとんどのスタジオでは初めての方を温かく迎え入れるための環境が整えられています。

無料体験や初心者向けのクラスを用意しているところも多いので、心配しすぎる必要はありません。

自分に合ったスタジオを見つけて、無理なく楽しく続けていきましょう。

二子玉川のおすすめピラティススタジオまとめ

二子玉川駅周辺にある、魅力的なピラティス・マシンピラティススタジオをご紹介してきました。

スタジオ選びで最も大切なのは、「自分に合っている」と感じられるかどうかです。

『内装や雰囲気』『コンセプト』『手頃な価格』『通いやすい立地』、何に魅力を感じるかは人それぞれ。

だからこそ、ピンとくる場所や「行ってみたい」と思える気持ちを大切にしてみてください。