【安い&人気】阿佐ヶ谷のおすすめピラティス7選！パーソナルが評判のいいマシンスタジオも

阿佐ヶ谷駅でスタジオ選びに失敗したくない人は必見！

阿佐ヶ谷周辺のピラティス・マシンピラティスのおすすめ11社を徹底比較します。

阿佐ヶ谷でピラティススタジオを選ぶ際の基準

	グループ	パーソナル
1回	3,500円ほど	8,500円ほど
月4回	9,000〜16,000円	28,000〜37,000円
特徴	・続けやすい料金 ・気軽に通える	・1対1の個別指導 ・効果が出やすい
対象	コストを抑えたい	効果を優先したい

【料金比較】阿佐ヶ谷の安い＆人気ピラティススタジオ一覧表

阿佐ヶ谷エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容や料金などを一覧で確認できるようにしました。

※横にスクロールできます→

	zen place pilates 阿佐ヶ谷	リントスル 阿佐ヶ谷	ELEMENT 阿佐ヶ谷	WECLE 阿佐ヶ谷	ASAGAYA GRAND PILATES	まるはな ピラティス	ピラティスミラー 阿佐ヶ谷	Classical Pilates TOKYO
店内写真
マシン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
レッスン	グループ パーソナル	グループ	パーソナル	グループ パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル	グループ パーソナル	パーソナル
グループ 月4回	9,625円(マット) 15,400円(マシン)	8,800円	ー	9,680円	12,100円	ー	11,000円 （月6回）	ー
パーソナル	32,560円 （月4回）	ー	22,000円 （月4回）	5,500円 （1回）	16,500円 （月2回）	29,600円 （月4回）	6,600円 （1回）	50,000円～ （5回券）
通い放題	◯	◯	◯	◯	ー	ー	◯	ー
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
記事内の 詳細解説へ	zen place pilates 阿佐ヶ谷	リントスル 阿佐ヶ谷	ELEMENT 阿佐ヶ谷	WECLE 阿佐ヶ谷	ASAGAYA GRAND PILATES	まるはな ピラティス	ピラティスミラー 阿佐ヶ谷	Classical Pilates TOKYO

上記の中で男性が通えるスタジオは、zen place、ELEMENT、WECLE、ASAGAYA GRAND 、まるはなピラティス、Classical Pilatesです。

それでは各スタジオの魅力や特徴を、一つひとつ具体的に掘り下げていきます。

阿佐ヶ谷駅周辺で評判の良いピラティススタジオをほぼ網羅しているので、ぜひ参考にしてみてください。

【8選の詳細】阿佐ヶ谷のおすすめピラティススタジオを紹介

気になるスタジオの詳細へ飛べるようになっています。

①：zen place pilates　阿佐ヶ谷

グループ	●マット 月4回　9,625円 月6回　13,200円 デイ通い放題　11,968円 フル通い放題　14,960円 ●マット＆マシン 各2回で月4回　12,650円 各3回で月6回　18,150円 各4回で月8回　21,560円 ●マシン 月4回　15,400円 月8回　25,300円
パーソナル	月4回　32,560円
体験レッスン	500円〜3,000円 キャンペーンによる
利用対象	男女共用
種類	マットピラティス マシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

営業時間	平日　7:15～21:35 土日祝　7:15～20:55
アクセス	東京メトロ　南阿佐ヶ谷駅　徒歩2分
住所	東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29堀野ビル 4階

zen place pilatesは、ピラティス業界のリーディングカンパニーとして知られており、本格的な『ピュア・ピラティス』の理念を重視した指導方針を採用。

ジョセフ・ピラティスの伝統的な手法を大切にしたレッスン内容が特徴で、国際的な教育機関との提携を通じて、グローバルな基準に基づいた質の高い指導を実現しています。

レッスンはマシンとマットの両方を取り揃え、指導形式もグループまたはプライベートから選択可能です。

これにより、利用者は個々の目的やライフスタイルに応じた、自由度の高いトレーニングプランを立てることができます。

また、会員であれば全国に展開する130店舗以上のスタジオでレッスンを受けられます。多様な指導者から学ぶ機会が得られるのは大きなメリットです。

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②：リントスル　阿佐ヶ谷

グループ	月4回　8,800円 2店舗通い放題　13,800円 リントスル全店舗通い放題　16,800円 LAVAも通い放題　18,800円 都度払い　3,300円
パーソナル	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

営業時間	9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休
アクセス	JR中央線・総武線　阿佐ケ谷駅　南口より徒歩3分
住所	東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル2F

Rintosull（リントスル）は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者はスタジオ内の大きなスクリーンに映された映像を見ながらエクササイズを行います。

複数のスクリーンが配置されているため、「インストラクターが見えなくて動きが分からない」というストレスがなく、ピラティスが初めての方でも安心してレッスンに集中できる環境が整っています。

従来のスタイルでは講師が見本を見せながら進めるため、グループレッスンでは動作チェックまでは手が回らないことも多いですが、Rintosullの仕組みはその点で非常に革新的です。

また、月4回で約10,000円、通い放題プランは2店舗利用できて約15,000円と、マシンピラティスの料金帯としてはコストパフォーマンスの高い設定になっています。

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③：ELEMENT　阿佐ヶ谷

グループ	ー
パーソナル	月4回（30分）　22,000円　 月8回（30分）　40,000円　 通い放題 (30分）　55,000円 都度払い　9,900円（50分/回）
体験レッスン	0〜3,300円 ※キャンペーンによる
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	ELEMENT公式サイト

営業時間	10:00〜22:00
アクセス	阿佐ヶ谷駅　徒歩8分 南阿佐ヶ谷駅　徒歩2分
住所	東京都杉並区成田東5丁目39-12グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101

ELEMENT(エレメント)は、1回30分という短時間で完結するパーソナルマシンピラティスを、リーズナブルな価格で提供しているスタジオです。

完全な1対1のマンツーマン形式で進められるレッスンは、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたカリキュラムを作成してもらえるため、初心者でも安心して取り組むことができます。

さらに、ピラティススタジオでは珍しく、トレーニングに必要なウェアやタオルのレンタルが全て無料という、手厚いサービスも提供しています。

また、通い放題プランの会員は、ELEMENTの他店舗も利用することができ、ライフスタイルに合わせて柔軟に通い続けられる環境が整っています。

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④：WECLE　阿佐ヶ谷

グループ	月4回　9,680円 通い放題＋24時間利用　12,980円～ 通い放題＋24時間利用＋他店利用＋パーソナル(月1回)　16,280円～
パーソナル	1回　5,500円
体験レッスン	無料
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	WECLE公式サイト

営業時間	24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在 平日　20:00～翌10:00 土日祝　18:00～翌10:00 毎月第二水曜日
アクセス	JR中央線　阿佐ヶ谷駅　東口徒歩5分 丸ノ内線　南阿佐ヶ谷駅　2b出口徒歩3分
住所	東京都杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階

WECLE(ウィークル)は、全世界200店舗以上を展開するストレッチ専門店『Dr.stretch』が手掛けたピラティススタジオ。

1回30分のサーキット形式で行うプログラムでは、姿勢を整えるためのマシンや、肩・首まわりの可動域を広げるマシンなど、5種類のピラティス専用マシンを順に使って全身を効率よく動かします。

また、利用者の利便性を最大限に考慮し、予約は不要。動きやすい服装とソックスさえあれば、着替える手間なくすぐにトレーニングを始められる手軽さも大きな特徴です。

自分のレベルに合わせて強度を調整でき、常にトレーナーのサポートが受けられるセミパーソナルスタイルなので、運動が得意でない方や初心者でも気軽にトレーニングすることができます。

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⑤：ASAGAYA GRAND PILATES

グループ	月4回　12,100円 月8回　19,800円 都度払い　4,400円
パーソナル	月2回　16,500円 月4回　32,120円 都度払い　8,800円
体験レッスン	1,000円〜8,800円 ※キャンペーンによる
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	ASAGAYA GRAND PILATES公式サイト

営業時間	火～金　9:30～21:00 土日　8:00～19:00 ※レッスンにより変動 月曜定休
アクセス	JR中央線　阿佐ヶ谷駅　徒歩5分 丸ノ内線　南阿佐ヶ谷駅　徒歩4分
住所	東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4 三幸ビル2F

マシンピラティスに特化したASAGAYA GRAND PILATESは、月8回のプランで1回あたり2,475円と、続けやすい価格帯が魅力のスタジオです。

グループレッスンでは、一人ずつ専用のマシンを使用しながら行い、最大8名までの少人数制。講師の目が届きやすい環境なので、初めての方でも安心して参加できます。

スタジオ内にはリフォーマータワーも設置されており、通常のリフォーマーより多様なエクササイズが可能です。

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⑥：まるはな ピラティス

グループ	ー
パーソナル	月4回　29,600円 4回券　30,800円(2ヶ月有効) 都度払い　8,500円
体験レッスン	5,000円
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス マットピラティス(出張)
公式サイト	まるはな ピラティス公式サイト

営業時間	8:30～17:00 ※水・日曜/祝日は定休
アクセス	JR阿佐ヶ谷駅　徒歩2分 丸の内線南阿佐ヶ谷駅　徒歩9分
住所	東京都杉並区阿佐谷南2-21-10 ティラ201

まるはなピラティスは、人目を気にせず落ち着いてトレーニングに集中したい方にぴったりのスタジオ。完全貸切の空間でプライベートレッスンが受けられます。

毎回同じトレーナーによるマンツーマンのサポートが受けられるため、あなたの身体が持つ癖や日々の微細な変化も見逃さず、目標達成に向けた最短ルートを共に歩んでくれます。

信頼関係を築きながら、温かく居心地の良い雰囲気の中で「楽しみながら継続すること」を何よりも大切にしているスタジオです。

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⑦：ピラティスミラー　阿佐ヶ谷

グループ	●月会費 月6回まで　11,000円 ●チケット 1回　2,750円
パーソナル	30分　4,400円 50分　6,600円
体験レッスン	0円〜2,200円 キャンペーンによる
利用対象	女性限定
種類	マシンピラティス
公式サイト	Pilates Mirror公式サイト

営業時間	8:30～21:00 ※金曜は定休 営業時間はスケジュールによる
アクセス	JR阿佐ヶ谷駅　徒歩5分  東京メトロ南阿佐ヶ谷駅　徒歩4分
住所	東京都杉並区阿佐谷南3-31-15

ピラティスミラーは、『リフォーマー×天井鏡』という独自のコンセプトを掲げ、効率的なトレーニングを可能にするスタジオです。

特徴は、その名の通り天井に設置された大きなミラー。エクササイズ中に自分の身体の動きを客観的に確認できるため、フォームのズレを自ら修正しやすくなっています。

30分という手軽な時間設定は、仕事の前後や買い物のついでなど限られた時間を有効に使いたい方にもぴったりです。

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⑧：Classical Pilates TOKYO　

グループ	ー
パーソナル	●チケット制 1回　11,000～13,000円 5回　50,000～60,000円 10回　90,000円～110,000円 ※トレーナーによる ※有効期限なし ※デュオレッスンも可能
体験レッスン	8,000円〜11,000円 ※トレーナーによる
利用対象	男女共用
種類	マシンピラティス
公式サイト	Classical Pilates TOKYO公式サイト

営業時間	8:00～21:00 ※火曜は定休
アクセス	JR「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分 丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」徒歩7分
住所	杉並区阿佐谷南1-47-7  阿佐ヶ谷MAビル2F

Classical Pilates TOKYOは、その名が示す通り、創始者ジョセフ・ピラティス氏が築き上げた伝統的な『クラシカルピラティス』の神髄を忠実に継承する、プライベート専門のスタジオです。

マシンはすべて、ジョセフ・ピラティス氏自身が開発に携わったGRATZ社製を採用。

リフォーマーはもちろんのこと、キャデラックやバレルといった10種類以上の専用器具を使った本格的なセッションが可能です。

流行に左右されない古典的なアプローチを通じて、身体の根本的な変革を望む、本物志向の方にこそふさわしいスタジオと言えるでしょう。

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ピラティススタジオに通う際によくある5つの質問

ピラティスにはどのような効果が期待できますか？

• 身体の柔らかさが増すことで美しいボディラインが形成されます
• バランス感覚の改善により姿勢矯正の効果が見込めます
• コア筋力の向上により理想的なボディメイクが実現できます
• 正しい呼吸テクニックによりリラクゼーション効果が得られます

ピラティスでダイエット効果は得られますか？

ピラティスはカロリー消費量がそれほど高くないため、短期間での大幅な減量を求める方には適していません。

ただし、姿勢が整うことで身体のラインが引き締まり、見た目の印象が大きく変わったり、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が向上し、日常生活でのエネルギー消費量が増加します。

また、内臓への刺激により、便秘の解消や過食の予防にもつながります。

継続的に取り組むうちに、リバウンドしにくい「痩せやすい身体」へと変化していくため、長期的な視点で健康的なダイエットを成功させたい方にとっておすすめできるエクササイズです。

ピラティススタジオには週にどれくらい通えばいいのでしょうか？

初心者の方は効果を実感するまで少し時間がかかることもありますが、正しい動きを体に覚えさせるためにも、週1回以上の継続的なレッスンがおすすめです。

週1回でも効果はありますが、目標を早く達成したい場合は週に2回以上がいいでしょう。

ただし、週何回という頻度より、長く継続することが大切です。

多くのスタジオでは月4回・8回・通い放題などのコースを設けているので、自身のスケジュールに応じて負担のない範囲で継続しましょう。

ピラティススタジオへ行く際の服装や持ち物は？

• 動きやすい服（Tシャツ、レギンスなど。ユニクロでも購入可能）
• 滑り止め付きの靴下（楽天、Amazonなどで1,000円ほど）
• 飲み物
• タオル
• ヘアゴム

ただ、体験レッスンでは、ウェア・タオルの無料レンタルを行っているスタジオもあり、手ぶらで参加できる場合があります。

ピラティススタジオが初めてで心配です

最近ではピラティスを始める初心者が増えているため、ほとんどのスタジオでは初めての方を温かく迎え入れるための環境が整えられています。

無料体験や初心者向けのクラスを用意しているところも多いので、心配しすぎる必要はありません。

自分に合ったスタジオを見つけて、無理なく楽しく続けていきましょう。

阿佐ヶ谷のおすすめピラティススタジオまとめ

阿佐ヶ谷駅周辺にある、魅力的なピラティス・マシンピラティススタジオをご紹介してきました。

スタジオ選びで最も大切なのは、「自分に合っている」と感じられるかどうかです。

『内装や雰囲気』『コンセプト』『手頃な価格』『通いやすい立地』、何に魅力を感じるかは人それぞれ。

だからこそ、ピンとくる場所や「行ってみたい」と思える気持ちを大切にしてみてください。